Semaine 10 de 22 | On lâche pas !

Avec l’arrivée du printemps, le départ LGT se rapproche considérablement!

C’est le temps de mettre ‘toute la gomme’ à votre plan d’entraînement et de redoubler d’efforts lors des séances de préparation.

Vous vous assurez ainsi de profiter au maximum de l’expérience LGT et de rouler le plus de kilomètres possible chaque jour lors de votre section LGT !

Les sorties à vélo seront aussi à mettre à l’horaire d’ici la fin du plan d’entraînement : encore une fois, se pratiquer à rouler en groupe est essentiel à une bonne préparation, qui vous permettra d’être à l’aise sur les vélos de route Devinci, une fois en peloton.

Plan d’entraînement

Bloc 1

Exercices d’étirements série no 3

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