Comment se préparer à l’entraînement

Il est important de bien s’alimenter et d’être reposé afin d’être en mesure de fournir un bon effort.
Assurez-vous de prendre une collation et de bien vous hydrater environ une heure avant votre entraînement.

Présenté par Sébastien Théberge, responsable des entraînements
Réalisé par Loup-William Théberge
Présenté par Les Entreprises Marc Théberge Inc.